En veldig viktig del av veien til suksess i motorsport er å trene både fysisk og psykisk. Nils Petter fra Pro Aktiv Helse i Drammen skal hjelpe meg videre med mine mål om å bli best på banen.

Litt om Pro Aktiv helse:

Mission:

Forebygge sykdom og misstrivsel

- hjelper syke –– skape god helse og trivsel

-  fremme menneskelig utvikling og organisasjoners suksess!

Nils Petter er utdannet som:

- Fysikalsk massajeterapeut, treningsinstruktør, personlig trener og ernæringsrådgiver. LGS terapeut og innen mikroskopering av blodprøver med MM 2000 systemet.. Verdicoach og NLP Master Practitioner.Teamcoach, executiv og meta coaching. Spesialsoldat og lederskap fra forsvaret. Bedriftsøkonomi fra BI Drammen.

For meg vil dette samarbeidet bety:

MYE fysisk trening, både kondisjon og styrke med fokus på racing.

Coaching - for å bli sterkere og bedre forberedt mentalt.

Pro Aktiv Helse tilbyr et manfold av tjenester som kan lede til et bedre og sunnere liv, både for meg selv og andre.

  For dere som ønsker forandring anbefaler jeg at dere tar en titt på deres hjemmeside.

Jeg startet treningen for 2 uker siden. For bra kondisjon og utholdenhet trener vi 75 min interval spinning 1 gang i uken. En gang i uken trener vi styrke med fokus på musklene jeg bruker når jeg kjører. Utenom dette skal jeg jogge/gå 1 - 2 ganger i uken. Thomas i teamet har også blitt med på spinning, så vi blir et sprekt team i 2012! Watch out! hehe :)

Tusen takk til Nils Petter for denne muligheten og for at han ønsker at jeg skal lykkes. Jeg skal oppdatere treningen jevnlig på her. Det skal ikke stå på meg og min fysisk når sesongen 2012 starter!

God helg!

Molly